1385151_534894999938924_556960444_n

 

Strength: 20RM HBBS

 

WOD: 4 Rounds

5-Right arm KB Thrusters (55/35#)

10-Right Arm OH Lunges (55/35#)

5-Left arm KB Thrusters (55/35#)

10-Left Arm OH Lunges (55/35#)

400m Run

 

image